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Buddhify Your Life (Gunatillake, Rohan / Lehner, Jochen (Übers.))
Buddhify Your Life
Untertitel Ruhig und gelassen bleiben im chaotischen Alltag
Autor Gunatillake, Rohan / Lehner, Jochen (Übers.)
Verlag O.W. Barth
Sprache Deutsch
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2016
Seiten 288 S.
Artikelnummer 19099623
Verlagsartikelnummer 849762
ISBN 978-3-426-29262-4
Auflage 1. Auflage
CHF 27.90
Vergriffen, keine Neuauflage
Zusammenfassung
Rohan Gunatillake gehört zu den führenden Persönlichkeiten im Bereich moderner Achtsamkeit. Nach der weltweit erfolgreichen App buddhify erläutert er in seinem ersten Buch Buddhify Your Life sechs einfache meditative Kerntechniken für den Alltag: ? Körperwahrnehmung ? Atemkonzentration ? Mit allen Sinnen wahrnehmen ? Wissen, wo man steht ? Die Praxis der Herzensgüte ? Nichts-Tun Diese grundlegenden Methoden verhelfen dazu, jeden Augenblick des Tages mit mehr Bewusstheit und Ruhe zu erleben. Eine frische Stimme und ein charismatischer Autor, der die junge Generation für Achtsamkeit begeistert. "Dieses Buch ist ein Stück vom Glück."
Rohan Gunatillake ist ein führender Unternehmer im Bereich ganzheitlicher Technologie und moderner Achtsamkeit. Er leitet das Kreativ-Studio 21awake, das meditative Praxis und digitalen Alltag erfolgreich zusammenbringt. Seine Achtsamkeits-App buddhify verkauft sich erfolgreich in 34 Ländern. Rohan Gunatillake hat eine große Präsenz in britischen Radio-Features und ist ein gefragter Redner auf internationalen Kongressen. Das Magazin Wired zählt ihn auf ihrer "Smart List" zu den 50 Menschen, die die Welt verändern werden.