Dieser 20-Wochen-Kurs führt dich in die Grundlagen des Vedanta (Philosophie der Einheit) und des Jnana-Yoga (Übungsweg der Erkenntnis) ein. Wenn du dich für Philosophie interessierst und auf der Suche nach einem tieferen Sinn im Leben bist, kann dir dieses Buch ein wertvoller Begleiter sein. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, hat in dieses Handbuch seine Erfahrungen aus über 40 Jahren eigener Yogapraxis und über 30 Jahren des Unterrichtens mit einfließen lassen. Er stellt Theorie und Konzepte systematisch vor und begleitet dich in den Praxiseinheiten.
Mit abstrakten Meditationstechniken und praktischen Tipps für gelebte Philosophie und Weisheit in einem glücklichen, erfüllten Alltag.
In diesem Buch findest du:
- Einen Theorieteil mit Hintergrundwissen zu Vedanta und Jnana-Yoga
- Beispiele zum besseren Verständnis und für praktische Umsetzung im Alltag
- Eine Erläuterung der jeweiligen Vedanta-Meditationstechniken
- Ausführliche Praxisanleitungen, z.T. auch in verschiedenen Varianten
- Praxistipps und Übungsaufgaben für die jeweilige Woche
- MP3-CD bzw. Download (zirka 8,5 Std. Spielzeit) mit allen Meditationsanleitungen gesprochen von Sukadev
