Manger sain ne veut pas dire manger sans plaisir. Sophie Verdier, nutritionniste et chef cuisinière, vous prouve le contraire avec 100 recettes healthy gourmandes et accessibles à tous.

Des petits-déjeuners énergisants aux desserts sains, en passant par des plats complets et équilibrés, chaque recette est pensée pour vous régaler tout en prenant soin de votre corps.

Ce que vous trouverez dans ce livre :
- 100 recettes healthy testées et approuvées
- Des ingrédients simples et faciles à trouver
- Des étapes claires et détaillées pour tous les niveaux
- Les valeurs nutritionnelles pour chaque recette
- Des conseils nutritionnels et astuces de chef

Que vous soyez débutant en cuisine healthy ou already converti, ce livre deviendra votre allié du quotidien pour manger mieux sans jamais vous priver.

Prenez soin de vous ? avec gourmandise.